坐姿不正确,脊柱是否会变形?

发布网友发布时间：2023-07-05 22:38

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热心网友时间：2023-10-13 02:44

坐姿不正确,脊柱会变形.但成年人不易变形，青少年却非常容易脊柱变形。\x0d\x0a要使脊柱长得直，体形长得好看，就要注意保持正确的姿势。像人们经常说的那样：坐要有坐相，站要有站相。还有一种说法叫：坐如钟、站如松。坐在教室里听讲，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。写字和看书的时候，眼睛离书一尺远，胸脯离书桌要有一拳头的距离。站立的时候，身子要直，不要勾胸、驼背。\x0d\x0a\x0d\x0a十来岁的小孩子，骨骼正在生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少。所以小孩子的骨头比较柔韧，容易受外力影响而变形。如果我们坐和站的姿势不正确，时间一长，脊柱就会发生畸形，或者向一侧弯曲，或者变成驼背。经常托腮的人还会出现面部畸形。\x0d\x0a为了防止脊柱弯曲，我们要注意保持正确的坐和站的姿势，另外还要多吃一些含有钙质的食品，多晒太阳，使骨骼长得又快又结实。

热心网友时间：2023-10-13 02:44

坐姿不正确,脊柱会变形.但成年人不易变形，青少年却非常容易脊柱变形。
要使脊柱长得直，体形长得好看，就要注意保持正确的姿势。像人们经常说的那样：坐要有坐相，站要有站相。还有一种说法叫：坐如钟、站如松。坐在教室里听讲，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。写字和看书的时候，眼睛离书一尺远，胸脯离书桌要有一拳头的距离。站立的时候，身子要直，不要勾胸、驼背。

　　十来岁的小孩子，骨骼正在生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少。所以小孩子的骨头比较柔韧，容易受外力影响而变形。如果我们坐和站的姿势不正确，时间一长，脊柱就会发生畸形，或者向一侧弯曲，或者变成驼背。经常托腮的人还会出现面部畸形。
　　为了防止脊柱弯曲，我们要注意保持正确的坐和站的姿势，另外还要多吃一些含有钙质的食品，多晒太阳，使骨骼长得又快又结实。