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什么蔬菜含有DHA

发布网友 发布时间:2023-07-06 21:55

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热心网友 时间:2024-12-03 13:42

蔬菜里一般不含DHA。含有DHA的食物有母乳、配方奶粉、深海鱼类、干果类、藻类。比如核桃、杏仁、花生、芝麻、沙丁鱼、黄花鱼等。其中干果类所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
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