一个长辈说我身体虚,看上去,怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-06 22:21

共5个回答

热心网友时间：2024-11-07 07:49

无论男性女性，那体虚的症状那就浑身无力，睡眠不足，失眠多梦，等等。所以说出现上述这个症状之后，最好去找中医进行四诊，把脉辨证，然后用中药调理，就可以逐渐的恢复正常。再一个必须改变一下你的生活规律，避免熬夜，避免长期的静坐，适当的进行户外的运动，早睡早起。

热心网友时间：2024-11-07 07:50

解答
简单分辨下这个长辈是开玩笑还是说真的。

开玩笑的话就不用放在心上。

如果说真的，也要确认下他的专业性，问问原因。

其实虚不虚多数人自己能感受到。

如果感觉确实虚，可以想办法调理调理。

经常锻炼锻炼身体，保持一个好的作息，戒掉坏习惯，经常排毒，适当补充些营养品等，都是很好的方法。

热心网友时间：2024-11-07 07:50

补呗，虚则补之，补有食补和药补，如果身体没有基础疾病，只是因吃食不好导致营养缺乏，可以首选食疗补充，补虚重在脾胃，脾胃消化功能强，肠道吸收有效养份就多，否则补不进去，不管你是何种虚，都得注重脾胃运化，不然白补。

热心网友时间：2024-11-07 07:51

生活作息规律，多锻炼身体，多出去社交，多看有意义的书籍、视频等，别沉迷于无聊、低俗的事物

热心网友时间：2024-11-07 07:51

这样的话可以去找中医号一下脉。然后调理一下。或许身体不一定有问题呢，去看一下吧。