喝骨头汤真的补钙吗
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发布时间：2023-07-06 20:31
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热心网友
时间：2024-02-01 18:13
喝骨头汤补钙其实是一种错误的观念，骨骼中确是含有非常丰富的钙质，但是这些钙大部分是以羟基磷灰石的形式存在，很难溶解到液体当中，所以骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D，如果靠喝汤来满补钙，至少每天要喝400碗骨头汤，因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。
