戒了这6个习惯痘痘没有了?
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发布时间：2023-07-05 22:13
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热心网友
时间：2023-10-08 22:19
这6个习惯一定要戒了
痘痘反复发作
饮食不当
原因:
长期饮食油腻、辛辣冰冷等食物会影响皮肤新陈代谢，让皮肤分泌大量油脂，如果不能及时排出，就特别容易堵塞毛孔，生成痘痘!
正确做法
1 拒绝高糖食物
2、海鲜食物要少吃
3、少吃冰冷辛辣的食物
4、保持健康的饮食习惯
很少喝水
原因:
每天喝水不仅可以给身体补充水分，同时还可以帮助清理体内垃圾，减少痘痘出现，相反，如果喝水不足就会使皮肤水油失衡，油脂分泌过多!正确做法
1、每天保持喝4-8杯水
2、少喝奶茶，多喝白开水
3、无论多忙都要喝水
4、少喝冷冰水，多喝温开水
摸脸托腮
原因:
我们的手每天都会接触很多东西，难免会有细菌，经常摸脸和托腮，手上的细菌很容易在脸上滋生长痘!!
正确做法
1、减少摸脸次数
2、不能挤痘痘
3、注意个人卫生
4、护肤时候要把手洗干净
清洁过度
原因:
过度的洗脸会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，更容易滋生细菌舞，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育!
正确做法
1、减少洗脸次数
2、一天洗脸在早晚就行
3、去角质要根据肤质用
4、化妆的话记得晚上要卸妆
经常熬夜
原因:
晚上10点到凌晨2点是皮肤代谢最活跃时间，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常，容易导致痘痘的产生!
正确做法
1、不要太晚入睡
2、尽可能12点前就睡觉
3，睡觉前不要吃东西
4，睡醒后可以喝一杯白开水
乱用产品
原因:
乱用护肤品会造成皮肤负担，如果频繁混搭护肤品那么就会给皮肤造成一定的负担。因为皮肤得不到休息，且化妆品不卸干净的话也会残留在皮肤，造成二次损伤!
正确做法
1、根据自己肤质使用护肤品
2、有方向的护肤，别乱用
3、无论化妆与否都要卸妆
4、护肤品使用步骤不能乱
