本人很瘦,屁股肉很少,脂肪也少,能练出蜜桃臀吗,怎么练?

发布网友发布时间：2023-07-06 08:58

共5个回答

热心网友时间：2023-07-18 11:10

可以，多做深蹲，侧抬腿，后伸腿等等动作就行

热心网友时间：2023-07-18 11:10

可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼虾鸡蛋等等，然后多针对性的每天坚持做一些运动，这样身体就会慢慢增加肌肉，长期坚持锻炼会有效果的

热心网友时间：2023-07-18 11:10

可以啊，臀是练的肌肉，不是肥肉多

热心网友时间：2023-07-18 11:11

想要翘臀不粗腿，快来试试这个动作吧，不需要辅助器械，通过自重就可以训练。不管是在家，或者出差旅行都可以练哦。

热心网友时间：2023-07-18 11:12

多吃点饭，长胖点自然就有蜜桃臀了。

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