研究发现:10%-15%的女性产后抑郁症,老公哪些做法能最大程度避免?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 19:14

我觉得大部分女性产后抑郁是因为一个人和孩子独处的时候比较容易胡思乱想，久而久之就会产生一种抑郁的情绪。其实我觉得老公的一些做法是可以避免这种现象的产生。今天就和大家具体的分享一下：

一、不要和老人住在一起
第1种就是不要让婆婆来照顾月子。如果老公有能力的话可以请月嫂，如果能力不足的话就可以两个人一起来照顾，千万不要让婆婆来照顾。因为老一代人的月子观念跟我们新一代人的月子观念是完全不一样的，往往在月子期间如果请婆婆来照顾的话，两个人会很容易激起矛盾，但是在月子期间产妇的心灵是很脆弱的，如果激发起矛盾的话，就容易产生抑郁的心理。所以还不如丈夫自己亲力亲为，这样的话能够体会到照顾孩子的辛苦，也会理解妻子的情绪变化。

二、精神上的关怀
第二就是多多关心产妇。生了孩子之后，很多家庭成员的重心都会转移到孩子身上，觉得产妇只需要吃好喝好就行了。但其实我觉得在这个期间产妇是最需要关心和照顾的，这种照顾并不是指生活上的照顾，而是精神上的。要多多跟她说说话，跟她聊聊天，让她的心情尽量愉悦。因为本来怀孕10个月的时候被当做全家的重点保护，但是生了宝宝之后一下子落差比较大，有些产妇心里面就会容易胡思乱想，再加上月子的宝宝需要每天熬夜照顾，产妇大多数都是休息不好的。所以这个时候更需要老公的多多关怀，才能够缓解产妇焦虑的心情。

三、给予安全感
第三就是给予产妇充足的安全感。，有些女人在生完孩子之后，心里面会极度缺乏安全感，不想跟人说话，甚至不想照顾孩子。这个时候老公就需要多多的夸赞自己的老婆，哪怕是你一句无意识的夸赞，有时候都能让她开心一整天。而且都是第1次做父母，我们千万不要过多的指责自己的老婆，每个人都是在学习怎么样做爸妈的这个角色，所以我们应该做的是多多的互相夸赞对方，共同进步，这样产妇的心情也会好很多，而且重心也会逐渐转移到孩子身上，自然没有时间去胡思乱想。

所以我觉得总结了以上几点的做法，最重要的是要对产妇进行心灵上的关心和照顾，或者是转移产妇的注意力，这样的话才会避免产妇抑郁症的发生。

热心网友时间：2023-10-12 19:14

老公不去过度的斥责她们，或者是过度的呵斥她们，对于她们来说是非常好的，再就是老公如果能够经常关心她们，能够经常照顾她们和陪伴她们，也能够让她们保持比较愉悦的心情，肯定也不会抑郁的。

热心网友时间：2023-10-12 19:15

多关注女性的情绪和去请月嫂来照顾。因为多关心女性可以缓解其焦虑的心情;月嫂的照顾可以避免和婆婆发生矛盾造成心理的不开心。

热心网友时间：2023-10-12 19:16

产妇出产房后，第一时间来到产妇前关心问候，月子期间产妇的脾气不是很稳定，一定要及时的安慰关心，并且逗她开心再次就是坐月子的时候，要让产妇充分的休息，多多带孩子，不让让产妇操劳。

热心网友时间：2023-10-12 19:16

女性产后一段时间心理会非常脆弱，没有安全感，需要男般温柔的呵护，要经常的陪伴在女方的身边，尽量的鼓励她，让她感受到安全感。