适合宝宝喝的莲藕粥的做法是怎样的?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:24

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热心网友时间：2023-10-12 18:23

粥是比较清淡的，养身效果极好，莲藕可以生吃也可以做菜，有一定药用价值，用莲藕做粥也是不错的吃法。莲藕粥不仅可以用莲藕做，还可以加一些其他食材会更加丰富营养，比如红豆之类的。

1.藕250克、粳米100克、水适量。先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。将煮好的莲藕粥盛在碗中即可食用。

2.准备好所有的食材。莲子，红豆，粳米分别用清水浸泡20分钟。莲藕去皮切小丁清水浸泡。所有的食材放入电压压锅内胆。加入适量的热水。加盖选择营养饭-煮粥。滴声提示后开盖加入白糖。搅拌均匀即可食用。

3.藕去节刮皮洗净切小丁，随手剁碎，用刀背稍按烂，淘米，然后加1400ml水，喜欢稀点的话可以多加一点点，我觉得莲藕粥太清不好喝，1400差不多，凉了也不会很干，煮粥交给电饭煲，别选稀饭，选粥。煮好放盐，按口味放，2-3g，不要太多。放完搅匀。

4.藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

一般在家我比较喜欢放红糖煮粥或者泡开水，因为红糖是精品糖，一般不含什么糖精之类的，吃起来很健康。而且红糖配藕粥，味道很搭配，不仅不会腻，反而融合了两种香味，很好喝又润喉，所以建议你可以放红糖进去。

热心网友时间：2023-10-12 18:24

雪梨莲藕糊

做法：将新鲜的莲藕和雪梨洗净，莲藕去皮切成小块备用，雪梨去皮去果核后同样切成小块；将准备好的这两种食材一同放入辅食机中，再加入适量的清水，制成浆汁状后在倒入奶锅中，用小火慢慢的熬煮，在煮的同时不停的搅拌，最后煮成糊状即可起锅。

热心网友时间：2023-10-12 18:24

做法是非常复杂的，而且这种莲藕粥制作的时候，一定要注意熬粥的时长，同时也要注意莲藕的熬制。

热心网友时间：2023-10-12 18:25

首先应该准备好莲藕，然后切成小丁，然后起锅烧水，然后将莲藕放入锅中，倒入适量的淀粉，然后再加入适量的花生碎，然后再加入少许的白糖，熬制浓稠就可以了。

热心网友时间：2023-10-12 18:25

食材：莲藕200g、糯米100g、白糖适量、桂花少许1、将莲藕洗净，刮去外皮，切成方块状，加水煮沸后改文火煮熟；2、将糯米淘洗后，再加入锅中;3、煮沸后改小火煮至米粒熟烂;4、加入少许白糖桂花，搅匀，即可食用。