吃猪蹄能补充胶原蛋白,那么经常吃会一直补吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 11:59

共4个回答

热心网友时间：2022-05-04 20:43

“胶原蛋白”可以在多种动物中提取，这些食物进入人体会被分解为氨基酸，这些氨基酸要等待下一步重新组装，至于能不能再组装成胶原蛋白我们无法确定，更无法确定它们能否到达皮肤。而我们吃进各种各样的蛋白质以后，是没有办法直接把蛋白质吸收进入血液的，因为它块头太大，必须要请体内的各种蛋白酶来帮忙，把这些大块头的蛋白质切断、切断、切断。

胶原蛋白呢，是全球女性最佳的营养补充剂。如果说一个女性希望自己通过补充营养素或者保健品来改善自身健康情况。那么在所有各类保健品要素中，胶原蛋白一定是排在第一位，成为女性外源性补充营养的首选。并没有我们想象中的那么多，而且，主要会储存在表面与筋腱这些部位，所以说吃太多的话，不仅不会补充体内的胶原蛋白，还会导致身体内脂肪含量增加，从而出现肥胖的情况。

众所周知，猪蹄是非常美味的食物，深受人们喜爱，经常把猪蹄作为食材制作各种佳肴。猪蹄的美容养颜功能一直存在争议，许多人认为，进食猪蹄能够补充大量胶原蛋白，具有美容护肤的功效。正常能被人体吸收的胶原蛋白分子量应该在700da——2000da，这是最合适人体的吸收的，以一些分子量在700da的鱼胶原蛋白为佳。

基于以上，多数女孩子是不愿意以肥胖为代价来换取不明显的胶原蛋白补充效果的，现在流行的胶原蛋白胶囊之类的口服补充可以作为一个不错的替代方式；猪蹄味美，有了美容养颜护肤的借口，不妨开开心心地吃点。但不可迷信嗜贪，毕竟是高脂肪高胆固醇的肉食，多吃无益。

热心网友时间：2022-05-04 22:01

当然不会了，因为猪蹄中含有的胶原蛋白量非常小，经常吃不会对皮肤好，反而更容易摄入过量的脂肪，导致肥胖。

热心网友时间：2022-05-04 23:36

猪蹄富含胶原蛋白，吃猪蹄确实可以补充一些胶原蛋白，但是人体可以吸收收的元素是有限的，长期吃猪蹄补充胶原蛋白并不可取。

热心网友时间：2022-05-05 01:27

并不会一直补，在一段时间内吃一次就可以了，如果一直吃的话容易造成三高。