怎样训练自己的学习能力?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:02

共5个回答

热心网友时间：2023-08-22 18:29

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
第二，有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。提高学习能力.也可以提高学习效率、成绩。
提高学习能力方面的问题。有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。更不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.一紧张,就害怕。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。

热心网友时间：2023-08-22 18:29

（1）激发求知欲。孔子早在两千多年前就说过：“知之者不好知者”。陶行知先生也说过：“学生有了兴趣，肯用全副精神去做事，学与乐不可分”。只要你对学习产生兴趣，就能提高学习活动的效率。
（2）增强你的自我有效感。自我有效感是动机模式中的核心成分，要激发你的学习动机，就是要增强你的自我有效感，要让自己觉得有能力完成学习任务，认为自己的能力可以提高。在动机形成过程中重要的是你对自己能力的信念，能力信念会直接影响人的行为。因此，
A、要在学习过程中看到自己的成功，并让自己在各种不同的学习中有可能获得这种机会，从而体验和认识自己的能力。
B、树立成功的榜样。这里的榜样示范不是学习优良学生示范，而是让你通过观察与自己能力相近者获得成功的学习行为来激发你的自信心，增强自我信念。 C、在自身进步中体验成功的喜悦，确立自我参照标准，从自身变化中认识自己的能力。
（3）进行必要的归因训练。要学会正确的归因方式，也就是，把每一次取得良好的成绩归结为自己的努力，而不要归结为运气，当然如果你的学习能力强，也可以做能力归因；当每一次取得不好成绩时，尽量要认真分析自己的原因所在，而不要找客观原因。如果长期寻找外部原因，会养成自欺欺人的习惯，对自己的学习不太有利，如果是归因于你的努力不够，你就会暗下决心，争取下次一定能考好，即使再次没考好，也不要归因于自己的能力不足，而要在学习方法和学习策略上下功夫。长期这样学会正确的归因方式，你的学习就会不断取得进步。同时，形成这样正确的归因方式，对未来成功具有很重要的意义。
（4）创设有利于学习的氛围、环境。这种氛围和环境包括：学习环境、家庭环境和社会环境。良好的学习氛围和学习环境是激发学习动机，促进学生、成才的外部条件。使你置身于良好的环境中，促使你形成好的思想品德，这将对你的学习有利。
学校的环境是要靠你去创设，你要和爱学习的同学在一起，不要管人家的成绩怎么样，只要喜欢学习，就会受他的影响。家庭环境一般来说，父母都会尽量给的。如果不好，只要提出来，父母都会让步的。至于你自己因为不太努力而遭致父母唠叨，你也应该理解。如果努力了，只是因为父母过于管得严，你只需向他们说明就可以。

热心网友时间：2023-08-22 18:30

你好，学习能力主要包括快速阅读的能力、理解能力、记忆能力、注意力、思维能力、写作能力等方面。

学习中，大脑发挥着巨大的作用，我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。在学习中里用到右脑，不仅能够提高记忆力、理解力，更为重要的是以右脑的生理条件为左脑的学习负担解压，实现快乐学习轻松学习的重要意义。

我通过练习“速读记忆”来激发右脑潜能，提高学习效率，速读记忆是一种高效的学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练，安装软件即可进行试用训练。

高效学习法基本思路：首先，学习一定要主动，积极主动的学习有助于我们保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些重点，或者进行小组学习。其次，安排一下自己的时间，知道自己下一步要做什么。再者，明确课前（预习）、课上（专心）、课后（巩固）要做的事情。最后，学会总结、归纳、分析、记忆所学内容、试题、重难点。具体可以到百度贴吧《高效学习法》吧查看交流。里面有很多很好的学习方法和知识。

热心网友时间：2023-08-22 18:30

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“ 天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

热心网友时间：2023-08-22 18:31

用耐心和勤奋去学习，平均24天会养成好习惯