有没有教武术的app，最好全点，什么招式都具有的，有的发链接，不要什么擒拿技巧的

你好：很高兴为你解答。如果是为了防身，女子防身术最实用最快捷，要提醒的是，女子防身首要的是有安全防范意识，不去不安 全、不健康的地方，不与不正当的人交往，不要将自己置身于受制环境和距离，等等。其次，学会逃跑最关键，有的女孩子遇险，在首次挣脱的概率还是比较大的，但就是在逃跑时，体力...

2后背抱腿摔的解脱,若敌人从后背抱腿摔我,我主要是先做好自身的防护,以免摔倒后造成伤害,首先记住前倒地时不要单纯的以手掌撑地,那样很有可能骨折,应以手掌和整个小臂着地,着地的同时以手掌抖腕主动拍地,身体不可着地,即胸腹部位不要撞击地面,而是以小臂撑地,身体悬空,以小臂和脚为支撑点。保护自己的内脏不...

外行人看的是队员作出的各个精彩技巧,而内行人看的是一位选手精气神和选扎实的功底,民间武术不受国家制约,所以一套拳有很多种打法,这跟地方环境的差异有关,民间武术没有很多高难度技巧,就连腾空的技法都很少用,招式虽少,暗藏的实战技法却很多,它不注重与形式,更注重于实战,南北也有不同!很多啊!希望我说的能对...

1 取一根人手臂粗细的木棒，30厘米左右，中间系上一根绳子，下坠重物（可从5公斤开始逐渐增加）双手举起与地面水平，将重物用绳子转动木棒逐渐将重物卷起，这个动作是训练你的手腕力量，擒拿动作中常有扭转关节动作，都要靠手腕力量。同样的一个普通的弹簧臂力器你最好也要买上，每天训练。2 蹲马...

学习武术这东西得要看看你是偏向哪个方面才能确定你要学什么。1，如果捏你是一个喜欢实用型的话我建议可以学学散打，散打自学其实也是挺容易的，虽然说你不能学到每个发力点都用得对地方或是拳法，鞭腿动作到位达到标准，但只要你有心去学，还是会比没学感觉有很大不同的。如果你要自学散打的话最好买...

拳腿足以应对绝大多数人，腿法对距离感要求高，没有把握还是用拳，普通人是不会闪躲的，也不会用腿，所以拳法是最适合街斗和一对多的。（经过专业训练后拳头力量极大，注意不要用力过猛把自己手打骨折，掌根杀伤力有时候比拳头大，这也就是为什么传统武术存在掌法）需注意：任何格斗不谈量级都是扯淡...

私人保镖——公民为个人的人身及财产安全，而雇佣的具有专业素质和能力的保护人。保镖是给一个人提供完全性的保安服务，要提供完全性的保安服务自然身手不该处于特警能力之下，而完全性则意味着长时间的保持警觉意识，考虑到雇主不曾想到的种种危险因素，为雇主赢得安全感，不让雇主的安全受到伤害。保镖一般...

武术界流传了千百年的行话就是“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”;甚至有的功法全是以马步为步法的,如“少林内劲一指禅”等。马步有高、中、低之分,难度依次增大。初练铁砂掌应由高而低地站马练习,可以很快地收到健身、强腰增力之功效。 要点: 学员不论练习以下的哪一种方法时,手掌都是不用力的(即不...

既然你没详细说明要了解说明方面的武术知识,这里有一篇关于拳经的可以参考一下《拳经》是古传武术经典之作,其成文年代大约在元明之季。唐至元代初,少林寺僧发冷兵知名,拳似为未技。元代雪庭禅师审时度势,开少林寺僧拳脚先河;福居禅师响应,汇十六家名拳于一炉,而奠少林寺禅武之基石。《拳经》之作应该是这个...

任何武术都是有用的，关键是师承真传得法，自己勤奋用心。武术能自卫了，也就自然健身了。现在很多国人对武术有两种不同的极端态度，一则认为武术简直就是仙术，神乎其神；一则认为武术根本就是浪得虚名，毫无价值。其实武术本是中国最保守的一面，而今虽然是一个传统武学倾颓的时代，武术实战能力也在...