偶而喝一下酒对减肥有害吗

发布网友发布时间：2023-07-04 07:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 15:29

如果是白酒、红酒、黄酒对减肥没有任何影响，如果是啤酒，就会影响减肥！

啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。但是如果你是出于减肥的角度来说，啤酒就可能有副作用了。

研究证实，过量饮用啤酒，不但起不到预防高血压和心脏病的效果，相反还促进了动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。大量饮用啤酒，使胃粘膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状。许多人夏天喜欢喝冰镇啤酒，导致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，使消化功能下降。由于啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血压升高。

热心网友时间：2023-10-08 15:30

酒精确实是减肥的杀手，你说的偶尔不知道频率是多大，喝多少。但是从长远来说，偶尔喝一次两次，保持健康的生活习惯，也不会让你变胖。让我们真正变胖的原因是不好的生活习惯，不好的饮食习惯。

热心网友时间：2023-10-08 15:30

不会，偶尔喝少量的就会加速身体的新陈代谢，对身体是有好处的，还能帮助减肥

热心网友时间：2023-10-08 15:31

喝酒和减肥并不冲突啊，除非你经常喝啤酒，要不然不会有影响的。

热心网友时间：2023-10-08 15:31

酒类热量高如果你非要喝的话偶尔喝是可以的不要经常喝就好了减肥平时要注意饮食不要经常吃热量高的如果非要吃的话最好放在运动后吃