脖子上和大腿上有狠多肉肉?怎么办。

发布网友发布时间：2023-07-03 20:56

共2个回答

热心网友时间：2023-09-13 16:42

瑜伽有很多体位是美化脖子的，还有平时多用热毛巾敷一下脖子
脖子的肌肤保养也很重要，最好就是练瑜珈
脸向上抬，双手四指并拢，用指腹向上轻推颈部肌肤，两手交替重复20次。
一定要坚持每天按摩哦~可以涂少量的保湿霜或者按摩霜。
这个方法很有效哦！！我就有做哦。

热心网友时间：2023-09-13 16:42

如果想减掉大腿上的rr，可以用毛巾当辅助工具：
1.呈90°坐直，两腿伸直，并且将毛巾从右脚环过，右脚呈垂直状，两手拉直
2.同时将左腿弯曲，且将坐脚掌贴于右腿边上
3.在拉直毛巾的同时让自己的上半身直直的贴于腿上即可
4.反复20次，另一条腿换即可