夜猫为什么都改不了晚睡的坏毛病?

发布网友发布时间：2023-07-03 21:49

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热心网友时间：2023-09-14 03:33

我就是一个典型的夜猫子，从年轻的时候到现在，50多岁了，每天都在熬夜，而且熬夜的习惯根本就改不了，主要是早睡了也睡不着，索性就不睡，每天都要12点以后才能入睡。
以前熬夜不睡觉是因为要学习，年轻的时候，我参加了各种考试，白天工作没有时间学习，就利用晚上的时间学习，历史考试前那段时间，我房间里的灯根本就不关，困了就睡一睡，醒了继续看。也许正是从那个时候起，我就养成了熬夜的习惯，不值得延续，到现在也改不了了。
现在我不用再学习了，但是我会在晚上用手机看新闻或者是玩网络游戏，玩起来就乐此不疲，不是困的睁不开眼，都会一直玩。有的时候也是熬夜追剧，一部电视剧总想一口气看完，因为许多情节牵动着你，想要知道接下来的结果是什么，一是就一集埃及的看，有的时候一天可以看十几集，甚至更多。
虽然也知道熬夜是一个不好的生活习惯，但是这个习惯已经形成了，就不好再改变。