儿子要高考,考试压力很大不知道有什么措施可以帮助他?

发布网友 发布时间：2023-07-03 21:57

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热心网友 时间：2023-09-14 04:57

户外运动，绝对首选，阳光好的天气，适当出去走走，放松的时候不用再谈论关于考试，人生什么的，聊聊其他的，
食物方面，注意饮食，有几类食物可以起到缓解压力的效果，具体不一一举例了，你百度下。其他方面，家里尽量保持干净整洁，不要唠叨他，春季冷暖多变，注意保暖，高考时，夏季炎热，根据孩子体质，调节饮食习惯，平时孩子吃饭，保持8或9分饱，吃的太饱会影响大脑动力。我能想到的就这些了，等将来孩子考试完了，可以再联系我，给你一些关于报考的资料。

热心网友 时间：2023-09-14 04:57

以亲身经历来说吧：当初高考之前，拒绝一切安慰劝告，最烦什么不要有压力，其实这就是潜在的提醒施加压力；不要时时刻刻围着身边转，每当做题没思路时，心情是最差的，很容易引起不满；适当的，可以看个电影放松放松，最好是喜剧片，缓解学习上的压抑；这时学生如果特努力学习，不要管，但要保证睡眠质量，这是重中之重；可以让老师与学生聊聊天，这时学生是惧怕家长的，什么都不敢跟家长说，但老师是可以的，想必这时候的孩子们都渴望老师的鼓励。距离高考还有2月多一点，心理或多或少压抑的很，这时，班主任、任课老师们，不要吝啬时间了，抽空聊聊天吧，学生们嘴上不乐意，实际上很是享受这份关怀的。唔，就是这么多。预祝学弟高考顺利，金榜题名。

热心网友 时间：2023-09-14 04:58

有点小建议，首先肯定不能再给他压力了，也不要直接跟他说不想给他压力，叫他放松一点（反正我觉得说了这样的话等于白说）；其次，我觉得运动是最好的减压方法，他总有一样运动喜欢的吧？亲自约他去参与，跑步也好，羽毛球也好。。。再次，跟他聊天的时候，别再提高考的事了，跟他聊一下其他的，可以问问有木有心仪的女孩这些可能让他想起开心的事情，或许他不会跟你说，但他肯定会想的。。。暂时这么多，希望有所帮助！

热心网友 时间：2023-09-14 04:58

首先得了解你儿子内心的想法，自己压力很大了千万别提学习的事情，带着出去旅游，或者带着他到好大学逛一逛，感受下气氛，可能会转化成动力。（本人去了好大学游玩之后才真后悔自己米好好学）

热心网友 时间：2023-09-14 04:59

说孩子压力大，其实家长压力也大，作为家长现在什么也别说.......就如同孩子初1期中考试一样，什么别管就行，孩子想怎样就随他就行，要不然你会在不经意间，把家长的压力传递给了孩子。