儿子最近做作业总感觉压力大,崩溃怎么办?
发布网友
发布时间：2023-07-03 21:57
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-14 04:57
孩子压力大，对学习和生活都有不良影响，所以如果发现孩子有压力，应该马上排解。当然，更要提前预防。这里提供5个方法，希望能帮助孩子缓解压力。
第一，用科学方法给孩子松绑
孩子有弱势学科，不要一味指望补课。报班并不一定是提升学习成绩的法宝，反而占用孩子的自由时间，给孩子增加压力。而且，老师毕竟不是学校老师，不一定靠谱。万一花那么多钱，都是无用功，对家长对孩子都是伤害。
我们老师教了一个好办法，如果孩子有一门没学好，可以让孩子给家长讲题，只要能把家长讲明白了，孩子也就融会贯通了。现在更注重思维能力发展，这种方法就是锻炼思维能力，在小学打好基础，初高中学习肯定很轻松。
第二，降低对孩子的期待
《拥抱内在的小孩》中提到，对孩子期待过高，要求过严，经常责罚孩子，让孩子生活在紧张、恐惧中。
孩子之所以有压力，也和父母期待过高有关。每个孩子都有自己的能力极限，如果孩子暂时没有能力考100，不要过度强求。
放低对孩子的要求，将目标进行分解，让孩子先完成一个较低的目标。孩子会因为目标容易完成，而充满积极性，提升内驱力，减轻心理包袱，一点点完成大目标。
第三，带孩子去运动
李玫瑾教授说，12岁之前，孩子应该多运动，通过运动让神经系统兴奋到最好的状态。运动不仅可以增强体质，还可以改造大脑，增强心理韧劲，不至于抑郁。
这一点我深有感触，有段时间儿子压力过大，回家后无法写作业，我索性允许他不完成作业，晚上就带他出去运动，渐渐地他就有了学习劲头。
第四，给孩子发呆的时间
乔布斯提到，当大脑平静下来后，心里就会有空间去听到更微妙的东西，这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更加透彻，并更多地去关注当下。
孩子发呆的时候，看似是浪费时间，实际上正是在放空自己，暂时把学习放在一边，进入自己的小小世界，获得心理放松。
第五，让孩子玩涂色游戏
美国亚特兰大的艺术治疗师苏珊·芬奇说：“涂色可以舒缓心情、减少焦躁情绪、释放压力”。
相对于画画来说，涂色对绘画基础要求不高，涂起来得心应手，更有成就感。因此可以毫无压力、心无旁骛地专注涂色，当专注于一件事时，就可以获得一种“福流”体验，得到身心放松。
热心网友
时间：2023-09-14 04:57
首先，我的孩子读小学一年级，在做作业的时候也会遇到过压力比较大，感受到崩溃而哭喊的情况，在这种情况下，我并不会立即就批评我的孩子，而而是先和我的孩子好好的沟通，了解他之所以感受到压力大的原因，如果是因为遇到了难题，自己不会做，这其实对于很多孩子都是比较常见的，那么在这种情况下，作为家长应该尽可能的保持耐心，给孩子讲解这些难题，让孩子真正的掌握学习方法，帮助孩子树立学习自信，这样孩子的压力就会很快消失。
其次，当孩子遇到作业比较多的情况下，那么孩子也是不愿意写的，也认为这样的压力比较大，而情绪崩溃的哭喊起来，那么在这种情况下，作为家长也应该尽可能的保证情绪的平和和冷静，不要去责骂孩子，而是先让孩子将情绪宣泄出来，等到孩子的情绪冷静之后，再向孩子说明这些作业是自己完成的，即使自己怎样的哭喊也不能够解决问题，真正解决问题的方式就是内调整好自己的心态，把这些作业写完，其实这些作业也没有孩子想的那么难写，只要是多经历几次，孩子就会渐渐的养成良好的学习习惯，这样的问题也就不会再出现了。
