青少年的发展英语
发布网友
发布时间：2023-07-03 22:38
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热心网友
时间：2023-09-14 14:35
青少年的发展英语介绍如下：
The Development of Adolescents。
青少年的定义
青少年指的是11~17周岁之间。
青少年相当于初中、高中的中学教育阶段，大约相当于11~17周岁之间，18岁以后进入成年状态。
青少年期间受到体内激素水平影响，会出现第二个体格发育高峰，出现第二性征，直到性成熟。
这个年龄阶段会发生一系列的形态、生理、生化以及心理行为的改变，虽然生理很快成熟，但由于心理、行为、社会学方面发育滞后，可能会产生一些特有的问题，出现青春期叛逆。
营养原则：
1、能量 青少年对能量需要与生长速度成正比。生长发育需要能量为总能量供给25%～30%。青少年期能量需要超过从事轻体力劳动*，推荐能量供给为2290～2796kcal/d。
2、蛋白质 儿童青少年期体重增加约30kg，其中16%是蛋白质。儿童青少年摄入蛋白质目的是用于合成自身蛋白质，以满足迅速生长发育需要，故每天蛋白质供能应占总能量供给13%～15%，为75～90g。此外，生长发育的机体对必需氨基酸要求较高，故供给蛋白质来源于动物和大豆蛋白质应占50%，以提供较丰富必需氨基酸，提高食物蛋白质体内利用。
满足生长发育需要。但注意豆类食品不能过量，否则可能引起消化不良（极为丰富的蛋白质）、促使肾功能衰退（氮代谢加重）、促使动脉硬化形成（蛋氨酸转化为成德半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上）、导致碘缺乏（皂角苷能促进人体内碘的排泄）、促使痛风发作（豆腐含嘌呤较多）。
3、矿物质及维生素 为满足骨骼迅速生长发育需要，青少年期需储备钙200mg/d左右，故推荐供给量为1000～1200mg/d。伴随第二性征的发育，女性青少年月经初潮，铁供给不足可致青春期缺铁性贫血，女性饮食铁推荐量为20mg/d，男性15mg/d；锌推荐供给量为15mg/d。
少年期体格迅速生长发育，紧张学习，各种考试的负荷及体育锻炼，维生素及其他矿物质补充不容忽视。通常青少年期营养需要稍高于从事轻体力劳动*。
4、无机盐儿童少年时期对钙，磷，铁的需要量相对较高，我国钙的供给标准是：10岁以下为500mg，10～13岁为700mg。磷与钙的比例为2：1或1：1。铁供给标准是：3～13岁为7～12mg。根据儿童生长发育的特点，其消化功能较*弱，因此膳食中应选择易于消化的事物。
儿童时期机体代谢率较高且又活泼好动，体内储存的能量物质又较少，容易产生饥饿，所以膳食除一日三餐以外，应当补充点心.早餐的热量供给量应占全日总热量的30%，而午餐应供给全日所需能量的35%左右。儿童膳食要多样化，并养成不偏食，不挑食等良好的饮食习惯。
热心网友
时间：2023-09-14 14:35
青少年的发展英语介绍如下：
The Development of Adolescents。
双语例句：
青少年的发展课题与自我同一性&自我同一性的形成及其影响因素。
Developmental Tasks of Adolescence: Identity Achievement and its Related Factors .
布朗芬布伦纳的生态系统理论指出微系统坏境中的家庭、同伴和互联网会影响青少年的发展。
Ecological systems theory put forward by Bronfenbrenner points out that micro-system environment of family, peers and the Internet will affect the development of adolescents.
同伴关系是儿童社会情绪适应的重要背景，在儿童青少年的发展和社会适应中起着重要作用。
Peer relations were an important factor of the adjustment of social emotion, it was important for the development and social adjustment of children and adolescents.
同伴交往对青春期青少年的发展尤为重要，通过交往建立起来的友谊，可以帮助他们适应学校生活，学会心理调适，培养社会适应能力。
Peer communication is particularly important to the development of adolescents. Friendship built up through communication can help them adapt to school life, learn to psychological adjustment and train their social adaptive capacity.
