跆拳道7级黄路带考级内容

发布网友发布时间：2023-07-04 03:24

共4个回答

热心网友时间：2023-07-10 03:27

手法：背拳丶单手刀攻击丶三七步单手刀防御。基本腿法：侧踢丶后踢；品势：太极二章、一章；柔韧：左右纵叉；知实问答。步法：换步横踢、后滑步反击横踢。

热心网友时间：2023-07-10 03:27

品势（太极二章）
（一）基本技术

（1）拳法:

马步下端防御、中端防御、上端防御加冲拳
（2）步法:

前后滑步+跳换步+上撤步+垫步提膝
（3）腿法:
1.垫步横踢
2.下劈
（二）技术组合

（1）上步+前横踢

（2）跳换步+下劈

（3）后横踢+前横踢

四.柔韧与素质
（1）俯卧撑：男子拳上压15个，女子掌上压12个
(2) 提膝
（3）柔韧：横叉20CM，纵叉15CM.

热心网友时间：2023-07-10 03:28

你好，我是苏州东方跆拳道馆的学生，跆拳道7级是黄绿带。
黄带要会太极二章，腿法要会到横踢，下辟。
黄绿带要会太极三章，腿法要会侧踢。

热心网友时间：2023-07-10 03:28

柔韧横左右竖叉（抽查）
基本动作行进间弓步上位正拳击
基本腿法横踢下劈横踢加高位横踢（配合发声）
体能俯卧撑（男15女10儿童8）两头起（男15女10儿童8）背肌（男20女10儿童8）每腿两次左右提膝（各10次）
品势太极二章必考追问！