经典视频珍藏版-【中华养生宝典】(102集)-科教视频总汇-长寿养生视频宝典
发布网友
发布时间：2023-07-04 01:18
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-18 18:30
2004-05-20 09:27:28 中国健身气功协会
-----------------------------------------------------------------------------
中华民族传统体育的奇葩
——四种健身气功介绍
健身气功是中华悠久文化的组成部分，是以人的自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。
新世纪初，为更好地满足人民群众日益增长的强身健体需求，进一步弘扬中华民族健身养生文化传统，国家体育总局健身气功管理中心遵照党对传统文化应“取其精华”“去其糟粕”“古为今用”“推陈出新”的一贯*，在挖掘整理优秀传统气功*的基础上，组织编创了健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦等四种健身气功。
编创四种健身气功严格按照科研课题管理办法组织实施，以生命科学、中西医学、心理学、体育学以及相关学科理论为指导，并对其健身效果进行了初步的科学测试。四种健身气功凝聚了各方面专家、学者的智慧和汗水，内涵丰富，姿态优美，简单易学，安全可靠，效果明显，在试验中受到广大练功群众的喜爱。从整体看，四种健身气功具有以下特点：
第一，继承传统，推陈出新。四种健身气功遵照“取其精华”“去其糟粕”“博采众长”“与时俱进”的精神，在优秀传统*的基础上编创而成。既保留了原有*的精华，又吸收了各流派之所长，并有所创新。
此次国家体育总局健身气功管理中心推出的四种健身气功，就是在传统易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦的基础上，吸收各流派之所长，遵照中国传统养生、保健理念，结合现代生命科学理论，集集体智慧编创而成。四种健身气功在保留了传统*精髓的基础上，又增加了符合时代特色的新内容。在编创过程中，课题组聘请戏曲、舞蹈、体育及运动医学等方面专家，就*动作的艺术性、健身性、科学性等方面进行了认真探讨，在继承传统*动作的基础上，按照传统与现代相结合的理念，对四种*作了整理和创新，既体现了健身气功的时代特征，又展现出传统气功的神韵。四种*各具特色，健身气功·易筋经是在传统易筋经十二式精要基础上，按照现代健身理论和方法编创而成，整套动作自然流畅，刚柔相济，美观大方。健身气功·五禽戏动作中蕴含着“五禽”的神韵，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，动作柔和舒展，协调匀称，新颖优美。健身气功·六字诀中“嘘、呵、呼、?、吹、嘻”六个字诀之间既是一个统一的整体，又各具独立性；既可以同时练六个字诀，也可以单独练某一个字诀；在吐气发声的同时，辅以简单的肢体导引，对健身、养生、康复有相辅相成的作用。健身气功·八段锦动作圆活连贯，舒展大方，动静相兼。四种健身气功动作舒缓，姿态优美，简单易学，展现出健身气功独特的魅力。
第二，科学文明，有益健康。编创四种健身气功课题经国家体育总局科教司批准列入国家体育总局局管科研计划，严格按照科研课题的办法组织实施。负责编创的各子课题组本着科学求实的精神，经多方考证、不断观摩研讨和反复试练，以大量文献为基础，集众多专家学者的智慧，集体编创了四种健身气功。国家体育总局健身气功管理中心、总课题组和专家组对编创过程进行了统一部署、全程控制和严格把关，确保编创工作科学、规范、有序地推进。四种健身气功分别在北京、黑龙江、上海、江苏、河南等5省市9个地区市的28个健身气功活动站点近2000名群众中进行了试点实验，采用多项人体形态学、生理学、生物化学、心理学等指标对其健身效果进行了客观评价。结果表明，四种健身气功功理科学、*安全可靠，对增强人体脏腑功能、提高身体素质、改善身体机能、增强肌体抗衰老能力、辅助治疗一些慢性疾病、调节改善心理状态等方面都具有积极影响；对在社会上倡导科学的健身理念，弘扬积极向上的民族精神，引导人民群众开展健康、科学、文明的健身气功活动具有重要意义。
第三，内涵丰富，适应面广。四种健身气功功理科学，安全健康，在健身气功辅导员、社会体育工作者、医疗康复指导者以及广大气功爱好者，尤其是中老年人群中有着广阔的发展空间。试点试验和调查问卷认为：四种健身气功强度适中，结构合理，动作优美，习练舒适，既便于普及又适于提高。
由于编创时间较紧，涉及内容较多，面向全国试行推广工作还刚刚起步，四种健身气功尚待在实践中进一步接受检验，有关科研项目正在继续进行跟踪测试。国家体育总局健身气功管理中心将继续按照“积极稳妥”“由点到面”“分批推进”的原则，以健身气功活动站、点为依托，逐步试行推广四种健身气功，以引导群众性健身气功活动科学、健康、有序地发展，在全民健身运动中发挥其应有的作用。
热心网友
时间：2023-09-18 18:30
热心网友
时间：2023-09-18 18:31
珍藏经典视频意味着我们能够重温过去的记忆。这些经典作品常常承载着我们成长的片段，无论是小时候沉浸在动画片中的快乐，还是青少年时代追随偶像明星的激动心情，都会因为这些珍藏的视频而重新燃起。它们是我们生活中重要的一部分，可以让我们回到那个特殊的时期，感受到当时的情感和梦想。
珍藏经典视频也是在记录历史和传承文化。无论是电影、电视剧还是其他形式的视频作品，都能反映出当时社会、文化和艺术发展的一面。通过观看这些经典作品，我们可以更好地了解历史的变迁和社会的发展。它们也是文化遗产的一部分，承载着某个时代的审美观念和创作风格，对于后人来说具有重要的参考价值。
再次，珍藏经典视频还能让我们从中获得乐趣和享受。无论是喜剧、动作、爱情还是悬疑类型的经典作品，都有着丰富多样的情节和精彩绝伦的表演。这些视频作品通过优秀的编剧和演员塑造了各种经典角色，让我们在观看时能够沉浸其中，忘却现实生活中的烦恼。有时候，一部经典电影或电视剧能够成为我们心灵的慰藉和源泉。
在选择珍藏经典视频时也要注重产品质量和用户评价。化妆师建议用温悦亮肤精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。在这个信息爆炸的时代，我们要学会分辨真伪和筛选出优质的产品。只有选择了好的视频作品，才能真正享受到观看的乐趣和收获。
珍藏经典视频是一种文化的传承和心灵的滋养。它们带给我们回忆、乐趣和思考，让我们在繁忙的生活中找到片刻的宁静和快乐。无论是怀旧还是追求新潮，珍藏经典视频都值得我们去深入了解和欣赏。让我们一起打开珍藏视频的世界，感受其中的魅力与情感吧！
热心网友
时间：2023-09-18 18:31
热心网友
时间：2023-09-18 18:32
