关于敲胆经穴瘦腿的问题,望有经验的人能给我些指点。

发布网友发布时间：2023-07-04 05:34

共3个回答

热心网友时间：2023-09-29 12:54

可以瘦腿的。。学中医时老师讲过。。
膝盖到臀部外侧凹陷处，四等分点，每天敲30-50组。。
但这个是长期的过程，不会立竿见影的。。

[转]坚持这十条，月瘦18斤，腿细5cm
1.必须坚持过午不食(三个胖子两个是吃出来的)
2.尽量多快走，多纵跳，多抬腿。少坐，少站，少蹲。(下肢血液循环不畅不止胖还会静脉曲张)
3.在每一个可能的时候踮脚(酸痛的感觉就说明在瘦了)
4.千万不跷二郎腿(每个腿型不好看的妹纸都是折翼的二郎腿)
5.试试精油刮痧,有同学用香诺雅刮腿，差不多二十天天瘦了四厘米左右(中医理论博大精深哪)
6.多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。
7.要少吃肉类、淀粉类等主食，否则不只是腿全身都会长肉(三个胖子两个吃出来的again)
8. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。
9. 以冷热交替浴促进血液循环
10.每天一碗薏米水（水肿神马的喝水都长肉有木有,薏米那可是排水肿神器！）

热心网友时间：2023-09-29 12:54

可以，因为在这个时候，是去除脂肪最好的季节，减小腿的方法必须每天练习才能最有效的减去小腿的肌肉和赘肉。因此想要修长的小腿曲线就必须每天花10分钟瘦腿哦。

热心网友时间：2023-09-29 12:55

有人敲胆经穴，敲出一脸痘痘。慎重啊