糖和盐,哪个对人类生活更重要?-

发布网友 发布时间：2023-07-03 19:22

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热心网友 时间：2023-09-11 17:45

糖是自然界中分布极广的物质,几乎所有的动物、植物、微生物体内皆含糖,其中植物体含量最多。糖类是由碳、氢、氧三元素通过光合作用而制出的。对于人类来说，糖是人体所必需的一种营养素，人们在生活中每日三餐都不能缺少。经人体吸收之后马上转化各种糖，以供人体能量。其主要功能是（一）供应能量。生命活动需要能量，糖是最主要的能源物质，每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70％左右的能量由糖提供；（二）储存能量。 糖在体内可以糖原的形式进行储存，当机体需要时，糖原分解，释放入血，可有效地维持正常血糖浓度，保证重要生命器官地能量供应；（三）合成其他物质。 糖分解代谢的中间产物可为体内其他含碳化合物的合成提供原料。糖在体内可转变为脂肪酸和甘油，进而合成脂肪；可转变为某些氨基酸以供机体合成蛋白质所需。
您所说的盐应该是食盐（氯化钠），盐是人或动物生理机能上必不可少的成分，凡是新陈代谢都需要一定的盐分供给，愈高级的生物需要量则相对愈多。对于人类，盐与食物、水几乎是同等重要的物质。动植物的组成主要是蛋白质、脂肪、纤维素、水及少量无机盐。其中有些成分可以在体内合成，有些必须从体外吸收，盐就是这一类。盐的主要作用是调节细胞与血液之间的渗透平衡和正常的水盐代谢。钠离子是维持体液正常渗透压的重要物质。*体内所含钠离子的总量约为60g,其中80%存在于细胞外液,即在血浆和细胞间液中；氯离子也主要存在于细胞外液。钠离子和氯离子的生理功能主要有（一）维持细胞外液的渗透压。（二）氯离子在体内参与胃酸的生成。（三）维持神经和肌肉的正常兴奋性。
糖和盐，哪个对人类生活更重要？总的来说是二者不可或缺，电解质代谢紊乱和糖代谢障碍都是要命的。具体回答是需要附条件的，缺为金，稀为贵。相对来讲，糖（食物）的作用更直接一些，来源也更广泛一些。而盐是人类社会发展过程中极为重要的资源，历来是各阶段、各区域人类社会的重要物资资源。

热心网友 时间：2023-09-11 17:45

日晒海盐除了含有氯化钠外，还藏有丰富的矿物质成份，如氯化镁、硫酸钙、硫酸镁等。因为人体内部与海水有着相似的成份，而日晒海盐是由海水提炼而成的，所以，适量食用或使用日晒海盐不但不会对人体有不良作用，反而有利于保持身体健康。

热心网友 时间：2023-09-11 17:46

都重要。缺少哪个都不行，哪个多了也不行。
糖少了低血糖，身体软弱无力，多了糖尿病
盐少量了人体电解质平衡就破坏了，多了对肾等器官负担很大
人体是一个动态循坏和动态平衡的系统

热心网友 时间：2023-09-11 17:46

两者都很重要，人体需要适时地补充糖分和盐，例如在清晨可以喝一杯淡盐水补充体内盐分。但要适量，两者中的任何一个吃多了对身体都不好，属于“三白”食品

热心网友 时间：2023-09-11 17:47

盐更重要，糖属于糖类，可通过其他食物摄入，如：米饭。而盐是无机盐类，对身体有很重要的作用，如：调节人体PH，调节渗透压等。