哥们避开“损精陷阱

发布网友发布时间：2023-07-03 21:18

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热心网友时间：2023-10-07 16:42

“为什么我才30岁精子数就这么少？”在男科门诊，医生经常会听到这样的问题。生活水平在提高，但男性的生育能力在下降。少精、弱精、无精的问题越来越突出，年轻一代的趋势也非常明显。但是，对于这种现象没有很好的解释。“70%到80%找不到原因”，这位专家说。最好是一结婚就怀孕。年轻的时候不仅怀孕几率大，还能帮助发现问题，尽早治疗。但是，我们也不能忽视生活中的一些琐事对精子的影响，比如洗澡、泡温泉、熬夜等。

1.高温

广东省中医院副主任医师郑德全说，精子对温度极其敏感。一般来说，*温度比体温低1-2摄氏度，最有利于精子生成。但很多男性喜欢泡澡、泡温泉，也有人把穿紧身裤当成一种时尚，会导致*温度上升到37以上，从而抑制精子生成。骑摩托车和开长途车也是一样。坐垫的高温影响*生精，会阴长时间受压，前列腺炎就会随之而来。

2.油炸食物

很多人都知道“暴食”会影响身体健康，但可能不知道不孕不育也可能是“吃”造成的。其中一个隐患就是烧烤和油炸食物。比如油炸食品中有一种叫丙酰胺的物质。过量摄入会致癌，杀死精子。薯条、饼干等食物中含有反式脂肪酸，会抑制雄激素分泌。所以爱吃零食的男性性功能会下降，精子数量也会减少。

为了生育，男性最好少吃芹菜、猪腰、猪肝。郑德全说，芹菜中含有抑制睾酮产生的物质，导致精子数量减少；而猪腰、猪肝中重金属沉积较多。吃多了容易造成重金属中毒，损伤精子。

豆制品也是“男性不宜多吃”的食物之一。因为豆制品中含有植物雌激素，雌激素会上升，雄激素会被抑制，精子生成也会受阻。

3.电脑辐射

许多年轻人睡眠不足。由此引起的内分泌紊乱，不仅会导致多种疾病，还会影响精子活力，使女性难以受孕。如果整天上网，长时间的电脑辐射对*的伤害很大，生精功能下降是必然的。

4.疾病

郑德全说，现在的年轻人性观念开放，但不知道如何保护自己。尿道炎如果不积极治疗，可能会导致附睾炎和*炎。前者是堵塞输精管，后者是恶化生精功能。

青春期(尤其是13、14岁)的男生要小心腮腺炎。虽然腮腺炎是一种自愈性疾病，但如果不好好休息，吃药，像以前一样熬夜，导致抵抗力下降，就有可能导致*萎缩，生精功能消失，甚至无精症。

精索静脉曲张和*鞘膜积液会损伤*，引起生精障碍。而且，年龄越大，对精子的损害越严重。

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