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左腿胫骨平台骨折术后三个半月了,现在能单拐走路了,不过大腿肌肉萎缩厉害,请问医师我该怎么锻炼大腿肌

发布网友 发布时间:2023-07-03 22:13

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2个回答

热心网友 时间:2023-09-15 21:15

建议您平时的话要注意放松哦,多对腿部进行按摩,轻轻捶打一下,不要老是卧床,要下床慢慢走动一下,平时可以适当的做一下甩腿的动作,多次数的进行锻炼。那些力量型的运动就不要做了,您现在也不方便,您目前只这样做就可以啦!

热心网友 时间:2023-09-15 21:16

下蹲运动
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