如何戒掉对一个人的依赖?

发布网友 发布时间：2023-07-04 11:53

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热心网友 时间：2023-10-12 10:14

我从来没有对一个人依赖过。不知道依赖是什么感觉，但是我感觉要想摆脱，你估计是要成为一个真正成熟的人了。我做什么事都是独来独往，其实这样也不好，但是你太依赖一个人也不好。要想不依赖你要学会一个人吃饭，一个人逛街。最好独立完成一件事情，如果刚开始不习惯，那就*迫自己慢慢习惯。还有一点就是最好要独立，精神独立，有条件的话做到经济独立。太独来独往不好，但是太依赖一个人也不好。如果你依赖的是你男朋友或女朋友，可以尝试着和同性朋友出去一两次然后在自己完成生活中的事情。

热心网友 时间：2023-10-12 10:14

刚开始你们是在同一个水平线上，当你开始依赖他的时候，就已经比他低一点了，程度越深，就会越低，甚至没有自尊，我身边的一个朋友便是如此。多留些时间给自己，让自己忙起来，可以多学一门课程或者手艺，充实自己，做事之前多考虑考虑自己，努力让自己变得更优秀，没有谁离不开谁，当你变得足够优秀，能够不依赖他了，就算某一天会分开，也照样能把自己的生活过好。

热心网友 时间：2023-10-12 10:15

戒掉依赖很简单，删除所有和她（他）有关的，不再联系。每天忙一点充实点时间久了自然就忘了。

热心网友 时间：2023-10-12 10:16

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。
这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。
要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。
只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。
只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。
要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。
当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。
要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。
管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。
当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，
何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

热心网友 时间：2023-10-12 10:16

找一个和自己类似的对象，两个人天天你侬我侬，互相给对方安全感。强大自己，充实自己。除了聊天，还有很多一个人也可以做的事情。多提升自己，也多为自己找找乐趣。做些感兴趣的时候，感兴趣的事情多了，自然忘了依恋别人。