练肌肉了是不是难得减体重了?

发布网友发布时间：2023-07-04 08:34

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 00:34

现在减不下来说明你的瘦体重增多了，体脂变少了，这是好事，这个和你什么时候练肌肉没有关系，不明白为什么你一定要纠结于体重。你如果想恢复到原来的体重，就多跑跑步，肌肉同时练，但要增肌基本上是不行的了追问你好，很感谢你的回答，我有个问题，你刚刚说的“但要增肌基本上是不行的了”，这句话是什么意思啊？

热心网友时间：2023-10-10 00:34

你这种练肌肉严重偏科，只练上半身肌肉是没劲的，要注意腰腹和腿部肌肉的锻炼，做多做深蹲纵跳这样减腿，并且做仰卧起坐和腹背起，减腰腹这样你的体重肯定能减下来，如果可以的话最好多打篮球，篮球是全身运动天天打肯定能减10斤！

热心网友时间：2023-10-10 00:35

如果是男的，肌肉强健不是很好么？