血糖高可以吃煮玉米吗

发布网友 发布时间：2022-04-24 15:32

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热心网友 时间：2022-07-03 11:19

高血糖可以吃玉米的，但是需要控制每天摄入的总量。老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。

因此，常吃老玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。

但是，要注意糖尿病人要远离糯玉米和其他种类甜玉米，这些玉米淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快。

扩展资料：

血糖高的人吃：

粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用。

洋葱。洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，高血糖有很好的辅助治疗作用，血糖高的人适合食用。

山楂。山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素。山楂的味道比较甘甜，资料记载有降血糖的功效，还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效，适合血糖高的人食用。

猕猴桃。猕猴桃的好处在于它的含糖量很低，同时还含有丰富的维生素、矿物质等，微量元素可以改善人体内的胰岛素活性，对平衡血糖有很大好处。

参考资料：人民网—糖尿病人能不能吃玉米

热心网友 时间：2022-07-03 12:37

高血糖可以吃玉米的，因为玉米所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉米还有降血压、降血糖的功效。

如果血糖控制好的话可以适量食用，血糖控制不好不建议食用。

不要吃太多关于你的话很糖分应该也是比较高一些的协调好的话尽量吃的清淡一些含糖量很店门前搞的东西都尽量避免吃太多。

血糖高的人是不能吃太多甜食的，更会增高自己的血糖。

扩展资料：

如果已经判定您是糖尿病了那么您需要住院或门诊进行全面评估您糖尿病并发症，合并症以及胰岛功能情况，根据检查结果制定详细的饮食运动方案，选择合适的降糖药物，积极控制并发症及合并症。

同时还需学习如何检测血糖，如何处理低血糖，如何监测管理自己的并发症，如何满足自己口腹之欲的同时血糖达标等相关知识。

参考资料：糖尿病吃什么_百度百科

热心网友 时间：2022-07-03 14:12

可以适量吃煮玉米，水果玉米的糖分比较高，少吃。
高血糖的饮食注意事项　　1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 　　2． 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 　　3． 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 　　4． 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 　　5． 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 　　6． 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 　　7． 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 　　8． 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 　　9．血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为*糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其热量低、不含任何营养素。现有甜味剂中木糖醇能参与人体代谢，进入血液后，不需胰岛素就能透入细胞而且代谢速度快，不会引起血糖升高，是最适合于糖尿病患者食用的营养型食糖替代品，已经广泛用于医药、食品等各领域。 　　10．对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制，对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 　　11．对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 　　12．忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。 　　13．免高糖食物，如各种糖果、甜食。 　　14．免脂肪的摄入，除*动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 　　15、免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 　　16．免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 　　17．多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 　　18．定量进餐，可以少量多餐。 　　19．蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。

热心网友 时间：2022-07-03 16:36

血糖高可以吃煮玉米的，而且煮玉米属于粗粮食品，血糖高患者吃煮玉米还有利于降血糖。但是玉米中含有较高的淀粉，淀粉同样会升高人体的血糖值。因此可以吃但不要多吃。高血糖要少吃多餐，煮玉米算是主食一列吃过一根后别的主食就尽量不要吃了，以免造成血糖不易控制。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。这时可服用苓白多菌粉，改善肾小球的滤过功能。天然食药用真菌，不加重肾脏负担。可以长期吃。

热心网友 时间：2022-07-03 19:18

能吃，而且吃了还能降血糖，多吃粗粮，不要吃水果和甜食，血糖高用食物调荞麦面做馒头或面条。茶水喝苦丁茶降血糖比较好，我妈都在喝，血糖一直没升高，希望能帮到你。

热心网友 时间：2022-07-03 22:16

可以吃的，最好煮着吃，很营养。高血糖的人少吃淀粉高的东西，像土豆之类的。但是像玉米这样粗粮吃了是有好处的，然后注意少吃味精，少吃味重的事物，糖就不要吃了，多锻炼，多喝水，是可以降低血糖的

热心网友 时间：2022-07-04 01:30

您好，血糖高可以吃玉米，但是尽量少吃，最多一天吃一个。生活中主食一般以米、面为主，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
希望能帮到您，谢谢！

热心网友 时间：2022-07-04 05:02

吃点粗粮和蔬菜，如：麦片，玉米，各种蔬菜等。尽量少喝啤酒，高脂肪，高蛋白的食物.
可以喝点稀健高清茶降低高血糖，对降血糖有一定的作用。
巴马稀健高清茶含有青钱柳叶和苦瓜是增加外围组织的胰岛素受体，从而达到降压的作用。

热心网友 时间：2022-07-04 08:50

血糖高能吃玉米，原因如下：

1，米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉米有降血糖的功效。
2，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。
3，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。

热心网友 时间：2022-07-04 12:54

不可以

热心网友 时间：2022-07-04 17:16

要管制自己的嘴，想长命百岁，咱的靠自己不是么~ ^_^
忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
注意饮食的同时，每天坚持吃“信和安堂虫草花”一小把，很多人在吃，可以尝试!其含有的虫草多糖物质能够刺激分泌胰岛素，抑制输出肝葡萄糖，增强肝脏内葡萄糖代谢酶的活力，从而达到降低血糖的功效。