修真的方式方法有哪些?

发布网友发布时间：2023-07-08 17:47

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热心网友时间：2023-10-21 18:33

双休：是两人彼此暂时都不进行修行,只对心理进行调整。

双修：是两个人要共同*,同时在*进行中，两人要做到情感的沟通，相互交流，感知爱意，以此增强*效果。

修仙做行持的方法分为三种：体松、气固、神凝。

体松

身体平稳坐好，没有紧张，疼痛的时候，身体的各部分调整得非常均衡之后，深，细，长，匀地呼吸三次。

《黄帝内经》里讲：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”

提挈天地，才能把身体里的阴阳平衡了；呼吸精气，才能独立守神。就是精气神与身体完全处于合一。

气固

初学打坐的人可做子午连环抱。因为子午通心，可心息安宁。第二，心定念止，心息相依，人的神就会清明起来。打坐务必要深，细，长，匀地调整呼吸，调整好了之后，身体完全处于放松的状态，这时候气自然是固的。

凝神

神若散乱了，有气也不行。初学打坐的人想做到凝神，聚气，关键是眼睛。
眼睛乱转，思维没停，就不会真正意义上的入定，或入静。打坐时眼睛目视前下方，眼球不动，不聚，不散；眼球过于用力，就聚相了；不用力，就散了。

扩展资料：

修真方法

主要是古法炼气、导引肢节、存思精思、内外丹道。

中华从上古至今有无数道家修真门派，道教中包括正一派与全真派下分支门派，另外还有许多民间派别。根据门派不同, 所持理法各不相同，每个人的情况又不同，*亦千变万化。

丹道门派大致以[东派] [西派] [南派] [北派] [中派]划分，丹道之前的古法称为古仙法。隐世门派多为民间法脉。简而言之，修真方法无人引路不可私自修习，否则后患无穷，如今慕仙之士也要防止上当受骗。

其实修真者是恒古以来就存在的，可追溯到最早的三皇五帝时期，所谓修真不过是按照一定的方法来培养自己的心性，锻炼自己的精神，提升自已的体质，以达到远超普通人类的境界和能力。

参考资料：百度百科-修真者

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