长期便秘怎么办？女，21岁，长年都有便秘，一阵一阵的，几天不拉一次，吃药拉出来了也是很少很细的，

发布网友发布时间：2023-07-08 17:54

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 00:01

中医来讲你属于“气滞”，就是你胀气。
气推动血运行，气滞则血瘀，血瘀则影响肠道蠕动，营养不达，津液干涸。
如果你不想吃药，那么运动是最好的推动血气运行的方法。
血气运行通畅了，自然而然便秘就解决了。
在补充点水果作为膳食，很快就会好的。切记不要吃生香蕉，要吃那种熟透的。其他水果也要补充

热心网友时间：2023-10-22 00:02

1、找出便秘原因：吃得多、吃的太辣、吃的酸、吃的干。（改成每天吃稀粥，吃汤面，）
2、解决便秘方法：每1小时喝1杯子温水，每天吃20个甜葡萄，1甜苹果，1甜香蕉。（2天就好）
好了也要坚持长期这么吃哈。
祝顺利。

热心网友时间：2023-10-22 00:02

这种情况下，建议你还是抓紧时间找一个老中医帮你从根本上好好调理一下吧，这应该是你身体的脏器出现问题了，需要一点一点调理才行。

热心网友时间：2023-10-22 00:03

每天吃的多吗

热心网友时间：2023-10-22 00:04

你也可能是胃跟肠道出了问题追问那严不严重啊，好害怕