油菜瘦肉粥的做法是什么(油菜瘦肉粥的功效)

发布网友发布时间：2023-07-08 14:17

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热心网友时间：2024-12-01 12:22

稀饭其实是很多的老百姓很喜欢吃的。而且是南方早饭中的话，一道必不可缺的食物的了。而且不仅仅有稀饭可以吃，其实人们的话，还可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀饭的话，起到开胃的效果，而且可以清理肠胃，所以瑶柱瘦肉粥吃】对身体还是很有益处的。瑶柱瘦肉粥的做法是什么？

制瑶柱瘦肉粥成品难度：简单

所需时间：一小时

菜品口味：清淡

主要工艺：煮

主要食材：米面类食材明细东北米 50克

瘦肉 50克

瑶柱 30克烹饪步骤 1.泡所需份量的米泡半个小时再煮，这样米比较容易烂，瑶柱洗干净后用手撕开。

2.米和瑶柱一起煮，当米煮烂了(开花)就把瘦肉放下去开一会，大概五分钟就行了。

小诀窍

1，吃时可淋几滴麻油，或撒点白胡椒粉。2，如果砂锅煮粥麻烦，也可直接用米饭加水来煮，时间会缩短，或者用电高压锅来煮粥。

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食谱类别 7个月宝宝食谱

瑶柱瘦肉粥的做法是很简单的了。而且瘦肉粥的营养很丰富的了。毕竟的话，其实新鲜的瘦肉，尤其是新鲜的猪肉的话，是一种宝宝生长发育离不开的事物的了。具备有比较高的蛋白质的了。而且往往胆固醇的含量较高，可以经一部去促进婴儿智力的提高。