惊蛇腿怎么打

发布网友发布时间：2023-07-08 15:14

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热心网友时间：2024-01-23 16:47

1、左脚着地。右脚悬空。身体向右旋转45度。膝盖微曲。踵部向外翘起。
2、.整个身体向左转动。右脚迅速地向前踢出。脚背要用力。脚指尽量向下。腰部随之提起为助力。
3、.踢出的一瞬间。身体向左下方倾斜。左手护胸。右手自然下垂。注意保持身体稳定。
4、收回腿部时要注意控制身体的重心。膝盖轻微弯曲。踝部向内弯曲。脚跟着地。保证身体平稳。

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