节食减肥后反弹肌肉变少了很多,肌肉会自己恢复吗
发布网友
发布时间：2023-07-08 21:01
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热心网友
时间：2024-12-13 19:52
(节食)您出现这样的情况是您这段时间饮食结构严重失衡，节食造成的，您的碳
水化合物和蛋白质摄入严重不足，这样会造成体内瘦肌肉减少、基础代谢
率下降，使身体所需能量减少。所以虽然减少了热量的摄取，但身体的热
量消耗也减少了，当两者重新达到一个平衡时，就无法再继续瘦下去。一
旦恢复原本的食量，因为基础代谢率已经降低，所以形成热量的供需不平
衡，而造成体重上升的情形，即是所谓的溜溜球效应。而且节食由于体内
营养会极度缺乏缉孩光绞叱悸癸溪含娄，造成内分秘失调，女性由于长期节食，造成蛋白质缺
乏，使性腺激素分泌不足，从而造成内分泌失调严重者甚至闭经。长期营
养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人
所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。
热心网友
时间：2024-12-13 19:52
