怎样能让自己不哭?

发布网友发布时间：2023-07-08 16:42

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热心网友时间：2023-09-17 09:40

棉签加冰块把自己弄哭方法如下：
1、你可以一次拿出一块冰块，把它放在手掌里，把棉签放在它下面。接下来，你就可以开始用心感受冰块的冷感了，想象它代表你内心的痛苦，告诉自己：“这是我内心的痛苦，我要勇敢面对它，不要害怕它。”
2、你可以把棉签放在冰块上，想象它代表你的安慰，告诉自己：“虽然我有痛苦，但是我也有安慰，我要把它拿出来，把它用来安慰自己，我要记住，我不是孤独的，我有安慰，有支持。”
3、你可以在棉签上放一些压缩的湿纸巾，想象它代表你的眼泪，然后你就可以放声大哭了，把内心的痛苦一股脑的流出来，把它们都放在湿纸巾上，把它们拿走，让你的心情放松，让你的情绪更加平和，让你重新拥有属于自己的力量。
这样做的好处是：
这是一个非常有效的方法，它可以帮助你放松自己，让你不再害怕痛苦，不再害怕眼泪，释放你的情绪，重新拥有属于自己的力量。希望你在不开心的时候都能够试试这个游戏，让自己更好的度过这段时光。