与回避型恋爱,如何保持自我稳定性?
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发布时间：2023-07-09 03:46
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时间：2023-07-12 05:39
与回避型恋爱如何保持自我稳定性
对于回避型依恋者中的大多数恐惧型回避(高焦虑+高回避)而言，复合/挽回或者说亲密关系的推进，主要参考指标是他的焦虑。
尤其是焦虑型第一次听见“回避的焦虑”会感到惊讶！在常人眼里，回避似乎总是能够轻易做到消失，断联，翻脸不认人。
他也会焦虑？！
为什么从来没见到过?
是的，大多数回避同时存在自我价值感低/安全感匮乏/疑心病等一系列同时存在与焦虑型身上的问题。只是——一他不轻易暴露内心，表面上情绪稳定，很难表现出情绪剧烈波动。
其实这只是一种假象！
他们内心不仅没有表现的那么稳定，甚至遇事会比你想的更多更害怕更忐忑。
你指着帅哥多夸两句，他也会敏感。但是——潜意识为了隐藏内心这种脆弱，他们通常表现出不在乎(掩饰吃醋）。
你可能说，我真的从没发现他这样在意我。是的，这种隐藏对于回避而言轻车熟路，而对于普通人的我们，一个好消息可能都忍不了半小时，就说出来了。何况是坏情绪，憋着憋着就炸了。
所以，很难通过语言理解这类型内心真实的想法。
为什么恋爱初期回避那么积极热情？或者表现的趋向于普通人?
那是因为他不确定你是否真的在意这段关系，此时他有不安全感，也会因为你不及时回消息/放鸽子而焦虑。
只是关系后期，他感到安全放松了，你让他觉得“不会轻易丢下他”，“很在乎他”，逐渐演变成“离不开他”“要用一段关系/承诺束缚他”。
在这个转变过程中，你给回避的安全感太足太满，不对等的关注度/热情表达/承诺让他对你没有任何怀疑/担心，害怕你会离开。
所以，他不是不会焦虑，而是你从未给过他焦虑的机会。
你害怕你一冷落他就消失了，更害怕稍微不顺着他的心思，他就更“不在乎”。
可是，为什么不相信自己对他有吸引？为什么不相信他最初选择你是因为你身上的价值/品质？他不在乎你，冷落你，为什么还要去热脸贴?
你必须先像对待宝贝一样关心自己，在乎自己的感受。你需要这样暗示自己，
“你不回消息，我就不发第二遍。我又不是淘宝客服，我的时间是珍贵的，为啥要浪费于你。”
“上次不是说我做的饭难吃吗？鸡蛋里挑骨头？那这次骨头鸡蛋全没了，要吃自己做。”但说出来可以是这样，
