这届年轻人有多纠结?
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发布时间：2023-07-09 03:22
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热心网友
时间：2024-10-27 06:21
现在大部分的年轻人做事情开始变得越来越纠结。而纠结的事情大多来自于生活中的琐碎小事，比如：早晨起床该穿哪件衣服；一天三餐该吃些什么；早睡睡不着，晚睡起不来；裤子小一号穿不下，大一号不好穿；空调26度太冷，27度又太热；想出去玩儿，又想躺在被窝里；同等价格的商品，该选择哪一家等等。那么他们为什么会呢么纠结呢？下面我来具体分析一下。
纠结症
纠结的根本原因
在现实生活中，其实每个人都会有纠结的时候，这大概是因为，我们对选择哪一方都是没有信心的，都认为不是最好的，害怕自己后悔。因为我们一旦做出决定，就会把注意力投放在已选择的事物不好的方面，以及放弃思考事物好的方面，这很有可能导致对选择的“后悔”。久而久之，我们便开始对自己“选错了的事情”印象越来越深，开始质疑自己的选择，对每件事变得越来越纠结。
缺乏自信导致的纠结
当我们每次陷入纠结时，脑海中就会有“这件事让我很烦躁”“这件事让我很不开心”“这件事情让我很困扰”等一系列想法，其实这个时候你便开始沉浸在负面情绪之中，陷入无休止的纠结。
克服纠结的方法
1）尽量抛开负面情绪的影响，也许事情并没有我们想的那么复杂
也没必要在每一次选择之后都要“后悔”，一旦做出任何的选择，你都应该欣然接受，更不要沉浸在“早知如此，何必当初”的怪圈里。
摆脱负面情绪
2）转移事物，把纠结的事情先放下
如果事情并非重要或紧急，不妨先安心把事情抛在一边，不去想它，先做其他事情，等到时候再想吧。大脑是很神奇的，它常常会在你做别的事情时灵光一现，找到答案。
转移注意力
小结
让人纠结的事情有很多，不是所有的问题都必须花很大力气去解决，如果只是像在开头列出的生活小事，那么不妨相信自己的直觉思维，即便选择错了也不需要承担很大的后果。如果更有甚者，那么请交给硬币吧！
