常常晚上1点多钟醒来，翻来覆去睡不着，这是什么原因，与身体的哪个器官有关系？怎样调理

发布网友发布时间：2022-04-24 16:05

共3个回答

热心网友时间：2023-10-21 11:02

跟身体器官无关的，我去年冬天也是这样，老是半夜一点多两点多醒来，然后睡不着就打电话给一个人，不过，后来跟他没联系之后也就慢慢好了，主要是心境问题吧我觉得，你自己心理暗示一下咯，调节一下就好了，或者睡前做一下运动之类的，我感觉做一下瑜伽还是不错的，做的累点，睡也睡得安稳多了，希望你早日摆脱这困境咯。给个满意吧，谢谢！！

热心网友时间：2023-10-21 11:02

这有什么关系...翻来覆去是不行的!~ 何不起来走走,实在睡不着就看看.. 做做运动..冲冲凉! 让脑袋静静! 调节一下心情,深呼吸几次!~ 跟身体状况无关! 跟心情有关

热心网友时间：2023-10-21 11:02

调整心态，喝点麦冬茶有助睡眠。