要怎么增强小朋友的抵抗力?

发布网友发布时间：2022-04-24 15:38

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热心网友时间：2023-10-19 21:32

增强宝宝抵抗力可通过以下几个方面来进行:
1,加强锻炼,增强体质:通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可.
2,平时穿衣服要适宜,不能凭*的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手脚温热为度.
3,合理喂养,婴儿时期尽量采用母乳餵养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力.并且及时添加辅食,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加.做到营养均衡.
4,保持室内空气清新,经常开窗通风换气.每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%.
5,少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染.
6,避免接触上感患者:家人如有感冒,注意隔离.

热心网友时间：2023-10-19 21:32

首先从正常的营养方面入手，如果我们发现这个孩子有营养不良的话，抵抗力就会比较差一点。所以，要让孩子不偏食，从多种的主食和辅食入手这是一个。
　第二就是有适当的锻炼，体格上有一些锻炼，否则的话，每天都出门不行。也有家长问，我孩子能不能出去，我认为还是要出去，如果非典三个月，都在屋里呆的话，肯定会不好。只要在开放的环境里面，做好防护的措施，在外面做一些有益的户外活动是比较好，而且危险性也不是很大。