我手臂上的赘肉实在太多了,怎样才能让胳膊瘦下来呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 15:56

共3个回答

热心网友时间：2023-10-20 22:00

首先我们要注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃油炸甜腻的食物。其次平时要注意运动，多做抬臂的动作，举哑铃、游泳、跳绳都可以锻炼我们的手臂。然后我们也可以买瘦身霜，在运动的时候，涂在手臂，用保鲜膜裹上，这样很快手臂就会瘦下来了。

热心网友时间：2023-10-20 22:00

做天鹅臂训练动作。帕梅拉老师自创的天鹅臂训练十分有效，坚持锻炼就能瘦手臂。

热心网友时间：2023-10-20 22:01

想让自己的胳膊瘦下来，每天可以坚持做扩胸运动，能够更好的燃烧胳膊上的脂肪，让你的胳膊看起来更加的有型。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com