心率多少跑步开始减肥

发布网友发布时间：2022-04-24 15:56

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热心网友时间：2023-10-20 22:18

这跟卡路里有关系，消耗3500卡路里等于减体重1磅，约等于1斤。心率是显示出您在运动中的强度情况。不能就心率的大小来衡量减肥的。

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