我的臀部很难看,基本是就是平的,怎么才能让臀部好看写

发布网友发布时间：2022-04-24 15:50

共4个回答

热心网友时间：2023-10-20 13:54

多做些臀部运动。

1、俯卧位立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。按摩者将手掌重叠，从被按摩者臀部最高处向四周做放射状推出，反复5分钟。

2、侧卧位，按摩者用手从其骶部向下推挤到大腿部，左右交替约15次，然后用手指揉、环跳穴约1分钟左右，用力至酸胀感，使用自体端粒酶丰臀术。更好的使适用于臀部软组织凹陷的曲线塑形。

这样做会使臀部变漂亮。

热心网友时间：2023-10-20 13:54

每天睡觉前平躺在床上，双腿分开，用脚和腿的力量撑起身体，上半身贴在床上，然后收紧臀部，上下起落10-20次，并在每次起来的时候保持3-5秒，感觉到*的肌肉在紧绷运动，坚持下来，*就会又翘又好看。当然还有一种更简单又有效的方法那就是使用丰臀产品娇蜜

热心网友时间：2023-10-20 13:55

想要美臀的话，每天做深蹲50个，或者去健身房踩有一种单车没有座位的~站着踩的那种，每天坚持踩一小时一个月就能见效，我之前就是踩这个，一个月我自己没感觉，我朋友都说我臀部翘了很多。

热心网友时间：2023-10-20 13:55

亲，运动才是王道。