产后能马上喝姜汤吗,产后十天可以喝什么粥好
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发布时间：2023-07-10 01:26
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时间：2024-11-18 01:47
对姜汤大家应该比较熟悉，小时候生病了，妈妈都会熬上一碗姜汤，感觉身体暖和起来了，也不那么难受了。而对于分娩过后身体非常虚弱的妈妈们来说，老一辈比如亲娘还有婆婆，也想熬点姜汤给产妇喝，但是不知道能不能喝。那么，产后能马上喝姜汤吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后能马上喝姜汤吗
产后不能够马上喝姜汤，中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。
同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。此外，剖腹产不久的产妇，应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物，可在产后7～10天再食用。对此，正确使用姜，让姜更好地料理妈妈们的身体。有些食物，你正确使用，作用很大，相反的，你使用不当，副作用更大。
产后十天可以喝什么粥好
适合产后十天产妇喝的粥有很多：
干贝小米粥
原料：小米100g、干杯30g、鸡胸肉40g、精盐、葱花、鸡精少许
做法：1.将泡软的干贝撕成细丝分别用开水烫一下，备用2.鸡胸肉开水烫过之后撕成细丝备用3.锅里下水下小米煮熟后放入干贝和鸡胸肉，在住5分钟后起锅时撒上葱花即可。
鲤鱼小米粥
原料：新鲜鲤鱼500g、小米100g、佐餐酱油少许
做法：1.鲤鱼去腮、内脏改刀切成小块2.锅内加入适量的清水放入洗净的鲤鱼和小米慢火煮至烂熟。3.起锅时切忌放盐，加少许佐餐酱油即可，汤肉一起吃。
鸡蛋红糖小米粥
原料：小米100g、土鸡蛋3个、红糖少许
做法：1.锅里加适量清水煮沸后放入洗净的小米2.米粥煮沸后大火调为小火熬煮成烂熟状，在粥里打散鸡蛋搅拌均匀，放入红糖调味即可起锅
蛋花麦片小米粥
原料：燕麦片25g、鸡蛋1个、小米150g、盐少许
做法：1.锅里放入适量清水烧开后放入洗净的小米2.将燕麦片泡软后放入锅内3.大火煮沸后改为小火煮至烂熟，鸡蛋液淋在粥里，起锅时加适量盐即可。
黑芝麻小米粥
原料：黑芝麻、玉米粒各2勺、小米100g、鹌鹑蛋4个、冰糖适量
做法：1.将黑芝麻炒熟碾碎备用，小米洗净备用2.鹌鹑蛋煮熟后去壳备用3.锅里放入适量清水烧开后放入备用的小米、黑芝麻、玉米粒大火煮沸后改小火熬煮4.粥熟后放入冰糖煮化加入鹌鹑蛋即可起锅。
