用热水洗澡然后再用冷水洗,有什么好处?大神们帮帮忙

发布网友发布时间：2023-07-09 23:56

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热心网友时间：2024-09-01 15:27

不好的噢! 热水容易加速身体的氧化,你可以想象一下把香蕉剥了放热水里的感觉,把人放里面煮一样的呀! 再说用热水淋浴太长时间的话回造成水蒸气弥漫,以至于缺氧! 还是冷水澡来的好,我坚持了14个月了呵呵!一直都用冷水澡噢!身体棒棒!如果你觉得自己受不了的话，可以试着用接近体温的水洗! 另外是洗冷水澡的好处,你可以做个参考! ---冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 害处：个人体质不同，会导致不同的疾病洗冷水澡的注意事项..... 夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。

热心网友时间：2024-09-01 15:28

你热水冲好，毛细血管扩张，再冷水冲，有利于皮肤收缩毛孔。可是你的前提是女生啊，我亲身体验，只要我用凉水洗澡，那么下月的LJ肯定推迟10天左右，而且还伴随着小腹剧烈疼痛。所以我不用凉水了。用温水吧，对皮肤也不错，关键是不影响生理。