请问晨跑完后可以和凉茶吗?

发布网友发布时间：2023-07-09 16:09

共3个回答

热心网友时间：2024-11-19 17:44

你最好不要喝凉茶而且早晨的运动量也不必 “很大” 早晨跑步前喝200毫升温淡盐水回来后喝白开水就可以了（当然你这若是医生嘱咐的就可以但要注意观察自己的身体）我告你运动后喝凉的对你的“两个问题”都有影响运动后机体处于生发阶段你喝凉的机体势必要有收缩那时该排泄运转的毒素就因机体收缩屏蔽而继续留在身体里那时你的运动工效就达不到你的目的了要想喝王老吉可中午或其他时间享用好的有什么再联系祝牛身体健康

热心网友时间：2024-11-19 17:45

喝凉茶没事的,只是不要做完运动马上喝就好.个人觉得刚睡醒时,可以喝点淡盐水,促进肠胃蠕动,运动后休息一下,也喝一点.
运动后喝凉茶对肾虚引起的阳痿的人有没有什么影响？
没有.不过凉茶适当就好.过量也是不好的.

热心网友时间：2024-11-19 17:45

剧烈运动后不宜喝凉性饮料，凉水等，伤身！
凉茶清内火，养元气，对肾虚不但无坏处，反而有好处的！
建议你运动完后，先做一些舒展运动，然后冲个热水澡，再摄入饮料和食物等