全麦粉和黑全麦粉哪个升糖快?_百度问一问

发布网友发布时间：2023-07-09 15:04

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热心网友时间：2023-09-06 12:28

摘要全麦粉和黑麦粉相比，黑麦粉升糖更快。每100克全麦中含有热量30大卡，而每100克黑麦之中含有热量50大卡。从营养学的角度来讲，全麦当中的粗纤维要比黑麦低很多。咨询记录 · 回答于2021-09-20全麦粉和黑全麦粉哪个升糖快？全麦粉和黑麦粉相比，黑麦粉升糖更快。每100克全麦中含有热量30大卡，而每100克黑麦之中含有热量50大卡。从营养学的角度来讲，全麦当中的粗纤维要比黑麦低很多。如果只是偶尔的使用或者是少量的使用黑麦面粉，一般是不会导致血糖升高的。黑麦面粉里面也是含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素b、矿物质、纤维素等对身体有利的营养物质，但任何一种食物如果过量的使用都会对身体造成一定程度上的影响，在饮食方面是要注意的。希望可以帮到你的哟，如果觉得我的回答有帮到你，可以给我赞哟，谢谢