发布网友 发布时间:2023-07-09 17:40
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热心网友 时间:2024-12-01 18:56
大麦和玉米都属于粗粮,富含有纤维,促进肠道蠕动,相对于大米、小麦等,它们的升糖指数较低。是糖尿病人的理想食品。但是它们也是一种主食,淀粉含量不是很低,作为正餐完全可以,作为加餐,就要在睡觉前2小时吃完,要注意少量或少吃多餐,有点解饿就行,并且吃完后要适当运动或散步半小时左右即可。粥和干的糖分都是由粮食的量来决定的,跟有水没水没有太大的关系。煮的太烂短时间内升糖可能快一点,所以不能煮的太烂,熟了就行。祝你如意,早日康复。热心网友 时间:2024-12-01 18:56
两个都不可以,粥含高糖,建议吃白饭就好了。望采纳