怎样才能培养好孩子进餐习惯?
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发布时间：2023-07-09 10:15
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热心网友
时间：2023-10-01 16:25
这个年龄段的孩子会自己用手乱抓着食物往嘴巴里送，可能还没有吃进去多少，就弄得桌子、衣服、手、脸都是脏兮兮的，甚至撒得满地都是。这时不要责怪他，要鼓励他。当他自己把食物吃到嘴里时要称赞他，要增加他自己吃饭的兴趣。
要有耐心，要做好长期战斗的准备。下面总结几点小技巧，希望可以帮到大家：
第一，吃饭前一段时间尽量不要让孩子玩玩具或者看电视，可以跟他做一些肢体互动方面的游戏。
第二，固定吃饭的时间和地点，最好在餐厅桌子上吃饭，远离电视和玩具。
第三，建立起吃饭的仪式感。比如开饭前很开心地跟孩子说“我们要吃饭啦！”，然后让孩子看着你把他的餐椅搬到桌子前，让他知道每次你这样说、这样做时就是要开始吃饭了。
第四，给他勺子，尝试让他自己动手吃。孩子也不是天生会用勺子，要有个学习和练习的过程。
第五，给孩子建立好吃饭的榜样。孩子模仿学习的能力是超强的。他们会很喜欢模仿大人的行为。和孩子同桌吃饭，如果大人吃饭吃得很香，吃饭时专心致志，不看电视，不看手机，孩子也会跟着学，慢慢地就能养成良好的吃饭习惯了。
热心网友
时间：2023-10-01 16:25
1、正确地使用餐具 ，独立进餐。
2、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。
3、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。
扩展资料：
培养幼儿良好进餐习惯的方法：
1、循循善诱，引导幼儿正确使用小勺
70%的小班幼儿不会拿勺吃饭，他们大多是在*过度的呵护中，习惯着衣来伸手饭来张口的“幸福”生活！他们是真的“幸福”吗？缺少练习的机会的小朋友们，不仅手指精细动作的发展会不协调，阻碍自理能力的顺利发展，而且对小朋友良好生活习惯的养成极为不利。
2、耐心引导，消幼儿依赖的心理
班上常常有这样的幼儿，会吃但不愿自己动手吃，一定要等人喂。你喂他，嘴张得老大，一吃一大口，不喂就坐那里看。对于这样的现象，家长和教师之间教育一定要保持一致性：坚决动嘴不动手。大人们可以多提醒幼儿，可以坐在旁3、定时定量定点吃饭
对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4~6小时，这正是肠胃对食物有效的消化、吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。
4、教育孩子平衡膳食，不要偏食
孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素。
5、让宝宝自己吃
孩子不是天生就有依赖性的，每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺“吃饭”的*，尽量地放手让孩子自己去做，不要因孩子吃不好而去*、指责他。
6、慎选零食和饮料
对于各类零食，我们要一分为二地看，一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴的情绪体验，调整孩子的味觉感受；二则现在的零食越来越丰富，精美，具有一定的营养价值，可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必须的。但是零食以不影响幼儿正常进餐为宜，选择健康容易消化的。
7、注重幼儿进餐后的卫生教育
收拾餐具、擦嘴、擦手这些幼儿自己能做的事就应该自己做，这也是培养自我服务的机会。
