山药可以和那些东西搭配做菜吃

发布网友发布时间：2022-04-24 13:01

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热心网友时间：2022-05-05 05:32

山药搭配猪肉—益气、养胃强身
山药能够益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨；山药炖排骨不仅美味可口，并且具有很好的益气、养胃强身的功效。
山药搭配芝麻—预防骨质疏松
山药能够滋肾益精，芝麻具有益肾、强筋健骨、抗衰老的作用，并且两者都富含钙质；将山药和芝麻搭配食用，可以有效的预防骨质疏松，还能补肾、抗衰老。
山药搭配鸽肉、栗子—延年益寿、补肾健脾
鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、美容养颜之功效，栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿等作用；山药、鸽肉、栗子三者同食，既可以补肾健脾，又有很好的美容养颜、延年益寿之功效，特别适合于女性和老年人食用。
山药搭配枣—补血养颜
山药能够滋肾益精，枣可以很好的补血养血；将山药和枣同食，可以补血养颜、补肾益精。
山药搭配桂圆—固肾补精、滋补强身
山药具有滋肾益精、养护肌肤、强健机体的功效，桂圆有补血安神、补养心脾、滋补强身的作用；将山药与桂圆一同食用，可以固肾补精、滋补强身。
山药搭配黄酒—滋肾活血、延年益寿
黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老、延年益寿的作用；将山药和黄酒一同煮食，可以滋肾活血、强身健体、延年益寿。