经常做噩梦怎么解释

发布网友发布时间：2022-04-24 13:13

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 00:35

首先，可能白天心事太重，没有安全感，自己本身很焦虑，晚上睡觉也没有办法完全放松，所以脑细胞仍然很活跃，持续做梦。
第二，不要一直记得自己的梦，告诉自己那都是梦而已，都不是真的。
第三，自己心态上放松下来，别把这些梦当一回事，想想受灾的地区，那些失去家园和亲人，变得一无所有的人，才真的经历了一场噩梦，而我们，应该很幸福地活着。

每次看恐怖片，惊悚得受不了的时候，就会告诉自己，很多人说2012有大事发生，我有什么好害怕的O(∩_∩)O~地球受灾，生活在这个地球的不管是人是鬼，都会很伤心。。。。。。囧~~~跑题了，闪

热心网友时间：2023-10-14 00:36

因忧虑或压力而导致夜间睡眠质量不好,引发眼皮跳.这个不是大问题.建议你放松心情,睡前听听轻音乐,喝杯牛奶,或者在枕边放一块切好的柑橘或苹果,这样能够帮助你睡眠.如果条件允许的话,可以试一下香薰疗法.推荐使用玫瑰

热心网友时间：2023-10-14 00:36

或许是你白天的精神太过于紧张。

也有可能是你没有安全感的因素吧。

让自己的精神放松下来吧，别整天绷紧大脑。。。

热心网友时间：2023-10-14 00:37

日有所思、夜有所梦！是你自个儿大紧张了！别瞎想、去玩玩放松放松、实在不行去看看心理医生吧