猪骨头油里面含钙是否高?
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发布时间：2023-07-04 17:50
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热心网友
时间：2024-11-18 20:38
我小时候也常吃
但是电视里专家说好像没啥用
猪骨头油里含钙并不太高
反正我感觉小孩子还是多喝牛奶（最好是纯牛奶）
想我长个子的时候每天1000g牛奶猛灌
现在我16岁180的身高
亲身经验感觉牛奶不错
牛奶中的5大营养成分的功效
（1）蛋白质：供给机体营养。
（2）脂肪 ：供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。
（3）糖类：牛奶中含有乳糖，乳 糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道内有益菌的成长，仰制 肠内异常发酵，有利肠道健康。
（4）矿物质：矿物质又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，特别是含钙丰富，且钙磷比例合理，吸收率高。
（5）维生素：牛奶中含有已知的所以维生素，其作用：维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力；维生素B参与体内糖及能量代谢；维生素C抗坏血病；维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力；维生素E抗氧化衰老
热心网友
时间：2024-11-18 20:39
