刚报体育生,多长时间才能适应训练这几天全身酸痛

发布网友发布时间：2023-07-05 05:09

共3个回答

热心网友时间：2024-01-14 11:33

这是体育生必须忍受的痛苦哈，一般的话在一个月内都是属于身体的适应，前两个星期都是非常痛苦，特别是训练后第二天动都不能动的感受，哥们吃好点，多补充点营养促进身体的修复。

热心网友时间：2024-01-14 11:33

两个礼拜左右吧，暂时先忍忍，后面会适应的

热心网友时间：2024-01-14 11:34

一个月就好

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刚报体育生,多长时间才能适应训练 这几天全身酸痛