人生太压抑了,用什么方式能恰当地缓和?

发布网友发布时间：2023-07-04 22:57

共1个回答

热心网友时间：2023-09-14 17:05

一位网友来信说：这几年自己过得很不快乐，活得很压抑，跟人交往交谈的时候我总是很不自在、焦虑紧张甚至恐惧。直到现在我都不知如何放下对那些聪明人的恐惧和嫉妒，那种感觉很难受。并且暴饮暴食觉得很舒服，频繁地*，喜欢偷偷看女生的内衣，想看出它们的颜色款式，然后有股很爽的感觉..事后感觉自己真的很*。

海豚老师，您说我这么一个复杂*的人还有救吗？困惑“暴饮暴食觉得很舒服，频繁地*，喜欢偷偷看女生的内衣，想看出它们的颜色款式，然后有股很爽的感觉..事后感觉自己真的很*”。

海豚寄语：
这位网友把这看成是一种*，我认为这是*压抑的一种愤怒。

首先说，暴饮暴食象征*喷涌，看似不正常的食欲背后是有很正常的*压抑，只不过肯定不是饥饿下的食欲，而是其它*，如爱欲、攻击*等。“暴”的暴力和破坏含意可以说明你有受伤害感、委屈感的怨恨，和解恨的报复愿望。
其次是你的性心理，不知你把“*”还是“频繁”视为的不正常？“频繁*”是正值青春时又单身时的一种*满足，你觉得它很自然而正常，它对你就是一种满足感；你觉得它是*，它给你的就是非常态的快乐，即一种有负担的兴奋，并不真快乐。

*，性幻想…”。我想，后者应该是前者的延伸反应吧，也即是一种表象或结果。如果没有整理你“复杂”的内心世界，那么你的“*”就是自然和正常的。真正的问题不是你“不知如何放下对那些聪明人的恐惧和嫉妒”，而是你不愿放下对人的恐惧和嫉妒。因为惟有心底固着对过去伤害体验、以及对他者的嫉恨，才无法释怀“欲攻击报复聪明人但又怕风险”的恐惧。

因此，理解自己的*与*压抑，本身就是一种梳理情绪的自救办法。祝你好运和幸福。